以下資料摘自鴉片玫瑰工作坊
中文名稱 | 英文名稱 | 療效 |
紫花苜蓿 | Alfalfa Leaf | 降低體內多餘的水分,排除代謝的物質,並可舒緩膀胱炎(紅斑性狼瘡,豆科植物過敏者請勿服用)
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羅勒 | Basil | 集中注意力,舒緩頭部壓力,並可幫助發育(孕婦早期避免使用)
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洋甘菊 | Chamomile | 消除身心疲勞,安定消化系統,對過敏體質具改善效果,小朋友亦可常飲用
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絲柏 | Cypress | 可維持體內水分平衡,具有保健上呼吸道,淨化體質的效果(孕婦避免長期使用)
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蒲公英葉 | Dandelion | 病毒性流行性感冒可使用,具有輕瀉及利尿的作
用,幫助淨化體質 |
接骨木 | Elder Flower | 具有抗發炎,並舒緩感冒症狀,促進微血管循環,預防老年失憶症
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小茴香 | Fennel Seed | 活化腹部機能,紓解腹痛與脹氣,具窈窕效用,可加入食用烹調
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雷公根 | Gotu Kola | 增強記憶,平靜情緒,強化血管彈性,適合老人與小孩
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山楂 | Hawthorn Berries | 預防心臟及循環疾病,使血壓恢復正常,保持純淨體質,活化循環
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芙蓉花 | Hibiscus Petal | 幫助消化,強化腸胃功能,提供肌膚養分及氧氣,使膚質佼好紅潤,
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牛膝草 | Hyssop | 治療胸腔疾病,感冒,支氣管等上呼吸道問題,去痰潤喉(孕婦宜小心使用劑量,避免長期使用)
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茉莉花 | Jasmine | 清新的花香,可提振精神,並舒緩緊張情緒,更是極佳的養顏茶
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杜松漿果 | Juniper Berries | 具利尿作用,可緊實窈窕,美化曲線,對於保養肝臟亦有良好效果(孕婦使用劑量宜小心)
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薰衣草 | Lavender | 睡前飲用可改善睡眠品質,並可幫助肌膚新陳代謝,美化膚質
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檸檬皮 | Lemon Peel | 增進消化系統功能,瘦身者可多飲用,豐富維他命C可預防感冒
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菩提花葉
| Linden Leaves | 舒緩壓力,安定情緒,是神經質,容易緊張的極佳飲品 |
馬郁蘭葉 | Marjogram Leaves | 平衡情緒,安撫肌膚,對抗抽筋,常用於食物烹調增加香味
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金盞菊 | Marigold | 促緊膽汁分泌,保養體質,可舒緩眼部壓力,使視覺敏銳
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檸檬香蜂葉 | Melissa Leaves | 舒解緊張所引起的胃痛,可降低血壓,順暢呼吸,潤喉順口(孕婦不適合飲用)
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橘皮 | Orange Peel | 止咳化痰,去熱,助消化,函豐富維他命C治療焦慮及神經衰弱
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薄荷 | Peppermint | 清涼爽口,提神醒腦,清新呼吸,可幫助消化,消除脹氣
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紅翹搖 | Red Clover | 富含天然雌激素,可保養胸部,並可排除新陳代謝物質,外用可治療皮膚病
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玫瑰花 | Rose | 調和女性內分泌,平衡情緒,強化女性特質,可搭配各種花草茶,是花茶的藥引
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玫瑰果 | Rosehip | 含高量維他命ACE,養顏美容,可預防雀斑,美白肌膚,淡化斑痕
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迷迭香葉 | Rosemary Leaves | 使頭腦清晰,幫助記憶,增加身心活力,適合學生或思考
型者飲用,同時具有淨化血液之效
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鼠尾草葉 | Sage Leaves | 可保養喉嚨及口腔,可用於漱口,可改善口角炎,牙齦流血,扁桃腺炎,淨化血液,加強循環,改善體質(孕婦使用劑量宜小心)
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聖約翰草 | St. John wort | 化解憂鬱的思緒,使有正面樂觀的情緒,病後保養體質,生理期疼痛舒緩,或更年期者亦適合(避免與抗憂鬱藥同時使用)
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甜菊 | Sweet Chamomile | 平衡體質,自然甜度可替代品,是高血壓,糖尿病,肥胖的適合飲品
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百里香葉 | Thyme Leaves | 淨化體質,均衡循環,常用於烹調肉類料理,並可舒緩咳嗽及喉嚨痛 |
西洋耆草 | Yarrow | 可降血壓,解熱,預防感冒並保護腸胃,外用可消炎止血 |
以上參考資料轉載自『CAM自然療法百科全書』登琪爾Spa/王序寧等著。時報出版